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网友“武术小达人”问：苏州有没有适合孩子学散打的线上课？线下托管班时间太紧张了！

我目前使用的线上平台确实能随时学动作，但视频教学总感觉不够系统。比如孩子学防身术，光看手机容易分心，而且家长不会指导的话，纠正姿势很麻烦。

网友“散打爱好者”回：我试过三个线上课，发现这家最靠谱！他们的托管班还能同步线上学习，孩子放学后直接去武馆练，家长不用请假监督。不过线上课得选真人指导的，像防身术这类实战技巧，录播视频根本教不会发力点。

【线上课+托管班双模式对比】

1. 线上课程（适合碎片时间）：

- 每天早晚各1节（15分钟），动作分解到“出拳三步”“格挡角度”

- 女子防身术专题：从防推搡到夺刀技巧（附教学片段截图）

2. 线下托管（放学后3小时）：

- 17:00-18:00 防身术特训

- 18:00-19:30 真人对抗练习

- 19:30-20:00 家长沟通会（同步回放线上课）

【常见问题自问自答】

Q：线上课和线下课怎么配合？

A：我一般这样做！线上学基础动作，线下由教练逐帧纠正。比如孩子学“侧踢”，线上视频练3次，线下教练指出膝盖内扣问题，再针对性加练。

Q：托管班安全吗？

A：我们采用“1教练+2学员”分组模式，护具全配齐。上周有位学员家属来参观，看到孩子们在教练指导下练习摔打，完全放心了。

【教学成果展示】

（表格）学员3个月进步对比

| 姓名 | 线上课出勤率 | 线下对抗胜率 | 防身术考核 |

|------|--------------|--------------|------------|

| 张三 | 92% | 65% | 优秀 |

| 李四 | 85% | 58% | 良好 |

网友“宝妈王姐”分享：孩子以前被同学欺负不敢还手，现在学了防身术，不仅学会躲闪技巧，更敢大声说“不”！

【女子防身术实操教程】

1. 被推搡时：

- 脚尖朝前，膝盖微屈（示范动作图）

- 用右手肘内侧撞击对方肋骨（注意！禁止用于正式对抗）

2. 被抱住时：

- 挣脱后立刻侧踢（附15秒教学视频链接）

- 口诀：“护头躲身，连环三击”

【个人建议】

虽然线上课方便，但实战技巧必须线下练习。我家孩子每周去武馆，现在能熟练使用“格挡+侧踢”组合，连社区保安都请我去讲座分享经验。

如需预约体验课或托管服务，请拨打1891-5555-567（同微信），地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆。

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